Die Progressive Muskelentspannung, auch Muskelrelaxation, ist eine beliebte und wirksame Entspannungstechnik. Die Muskelspannung dient als Indikator für das Entspannungsempfinden. Es sollen Unterschiede in der Spannung des Körpers wahrgenommen und trainiert bzw. über die verschiedenen Phasen der An- und Entspannung Entlastung geübt werden. Denn wenn sich ein Körper entspannt folgt immer auch die Psyche und anders herum.
Über einen Zeitraum vom 27. Februar bis 16. April 2019, jeweils dienstags, findet der Kurs im Veranstaltungsraum, der SAKG, Paracelsusstraße 23 in 06114 Halle (Saale), unter der Leitung von Dr. Heike Schmidt statt.
Anmeldungen sind ab sofort unter Telefon0345 4788110oderinfo@sakg.demöglich. Um einen effektiven Trainingseffekt zu erreichen, sollte der komplette Kurs genutzt werden. Für den gesamten Entspannungskurs wird eine Gebühr von 10,00 Euro pro Person erhoben. Die Gebühr kann beim ersten Treffen vor Ort beglichen werden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt; ein Handtuch, bequeme Sachen und warme Socken sind vorteilhaft.
Achte auf DICH Progressive Muskelentspannung (PMR) für Krebsbetroffene
- Februar 2019 (Kursbeginn)
Kursgebühr: 10,00 Euro pro Person für den gesamten Kurs
jeweils dienstags, 17:00 Uhr
Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft
Veranstaltungsraum
(Gelände der Deutschen Rentenversicherung Mitteldeutschland, Haus 3, 3. Etage)
Paracelsusstraße 23
06114 Halle (Saale)
Infos und Anmeldungen unter0345 478 8110oder info@sakg.de
Weiterführende Projektinformationen unter:http://bit.ly/2nb2VWw
Logos und Bilder sind unter Quellenangabe Sachsen-Anhaltische Krebsgesellschaft e. V. zur freien Verfügung.
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