Zur Begrüßung wird es für alle Gäste und Interessierten einen kleinen Sektempfang geben. Es werden zunächst die Hintergründe das Lachyoga erläutert und dann beginnt auch schon der erste Kurs und die Räume werden mit Fröhlichkeit und Spaß belebt.
Lachyoga
Lachyoga und komplizierte Verrenkungen des Harta Joga haben wenig gemein. Lachyoga verbindet die effektiven Atemübungen der Joga-Systems mit Spaß und Heiterkeit. Diese Entspannungsmethode ist die wohl praktikabelste, überall im Leben ersetzbarste und somit eine sehr zeitgemäße Technik die Indiens Kultur hervorgebracht hat. Die Übungen bestehen aus Atem-, Dehn-, Lach- und Klatschübungen. Spezielle Sportkleidung und Yoga-Matten sind nicht nötig.
