Darum frieren Frauen mehr als Männer
An dem Klischee, dass Frauen ständig kalte Füße haben, ist leider etwas Wahres dran. Das liegt vor allem daran, dass Frauen evolutionär bedingt weniger wärmende Muskelmasse haben. Zudem haben Frauen von Natur aus eine dünnere Haut – und das ist gar nicht metaphorisch gemeint. Tatsächlich ist ihre Haut um 15 Prozent durchlässiger als die von Männern, sodass Kälte leichter eindringen kann. Nicht zuletzt spielt auch die Kleidung eine Rolle. Viele Frauen tragen bevorzugt enganliegende, figurbetonte Outfits. Dadurch fehlt jedoch zwischen Körper und Stoff die wärmende Luftschicht, die das Frieren verhindern kann. Aus diesem Grund ist es im Winter sinnvoller, sich nach dem Zwiebelprinzip in mehrere Schichten locker sitzender Kleidung zu hüllen. Kleidung aus Merinowolle ist bei niedrigen Temperaturen besonders geeignet, da sie angenehm wärmt und sich weich auf der Haut anfühlt. So kuschelig er ist, so anfällig ist der feine Stoff aber auch für Pflegefehler. Berücksichtigen Sie daher diese Tipps, wenn Sie Merinowolle waschen, damit der Stoff schön weich bleibt und sich nicht verzieht.
Das hilft gegen Kältegefühl
Neben dicker Kleidung hilft gegen das Frieren Warmes von innen. Heiße Getränke wie Kaffee, Tee oder Heiße Zitrone sorgen für ein angenehm wohliges Gefühl im Bauch. Auch mit Suppen lässt sich der Kälte zu begegnen. Vor allem scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer und Ingwer erzeugen viel Hitze. Ebenfalls wichtig ist es, sich möglichst oft zu bewegen, um gesund und fit durch den Winterzu kommen. Treiben Sie auch im Winter regelmäßig Sport, am besten im Freien, um den Körper an den Kältereiz zu gewöhnen. Zudem regt Sport den Kreislauf an und kräftigt die wärmende Muskulatur. Auch mit regelmäßigen kalten Duschenoder Wechselduschen lässt sich der Organismus an die Kälte gewöhnen. So verkraften Sie auch besser die ständigen Wechsel zwischen geheizten Innenräumen und der kalten Luft im Freien. Nicht zuletzt bringen Ihnen diese Maßnahmen weitere gesundheitliche Vorteile: ein stärkeres Immunsystem, gute Laune und gesündere Haut.
