Heilpflanzenmischungen bei Sodbrennen

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von hallelife.de - Redaktion 6. April 2023 0 Kommentare

Viele Menschen haben hin und wieder Sodbrennen, einige leiden sogar regelmäßig darunter. Die Ursachen sind vielfältig. Sodbrennen kann zum Beispiel durch eine üppige Mahlzeit, Alkohol, Stress oder Übergewicht verursacht werden. Zur Linderung der Beschwerden sind nicht zwangsläufig klassische Medikamente erforderlich. Es gibt auch natürliche Mittel gegen Sodbrennen. Solche Mittel kann man teilweise auch selbst aus verschiedenen Heilpflanzen zusammenstellen.

Teemischungen aus mehreren Heilpflanzen

Es gibt diverse Heilpflanzen, mit deren Hilfe man einen Tee gegen Sodbrennen selbst herstellen kann. Am besten nutzt man zur Zubereitung des Tees unterschiedliche getrocknete Heilpflanzen. Beispielsweise kann man einen Tee aus Kamille, Fenchel und Süßholz herstellen. Die Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigend auf den Magen. Gleichzeitig kann sie, genau wie Fenchel, die Magensäure neutralisieren. Die Süßholzwurzel hat krampflösende und entzündungshemmende Eigenschaften. Außerdem reduziert sie die Magensäureproduktion. Wer unter Bluthochdruck, einer Nierenkrankheit oder Diabetes leidet, sollte jedoch keine Süßholzwurzel zu sich nehmen.

Um den Beschwerden bei Sodbrennen entgegenzuwirken, ist es ratsam, sich mehrmals pro Tag einen Tee aus der Kamille-Fenchel-Süßholz-Mischung zuzubereiten und ihn warm zu trinken. Die Einnahme des Tees sollte in kleinen Schlucken erfolgen. Alternativ kann man die Kamillenblüten und die Süßholzwurzel bei-spielsweise mit Malve mischen. Wer auf Süßholz verzichten muss oder möchte, kann zum Beispiel zu Ei-bisch greifen und diese Heilpflanze mit Kamille und Malve mischen. Weitere Heilkräuter, die sich für eine Teemischung eignen, sind zum Beispiel:

• Kümmel
• Anis
• Mädesüß
• Liebstöckel
• Bittere Schleifenblume
• Angelikawurzel

Unabhängig davon, welche Kräuter man für die Teemischung nutzt: Es ist empfehlenswert, den Tee nicht mit Zucker, Honig oder anderen Süßungsmitteln zu süßen. Denn diese würden die Magensäureproduktion verstärken.

Viele Heilpflanzen wie Kamille, Mädesüß oder Liebstöckel können gegen Sodbrennen helfen.

3 weitere Rezepte gegen Sodbrennen

Neben Mischungen aus unterschiedlichen Teekräutern gibt es verschiedene weitere Hausmittel gegen Sodbrennen. Dazu gehören zum Beispiel:

• Kartoffelsaft: Kartoffelsaft – entweder selbst aus rohen Kartoffeln gepresst oder gekauft – dient zur Vorbeugung von Sodbrennen. Hierzu trinkt man ungefähr 150 Milliliter des Saftes vor einer Mahl-zeit.
• Leinsamenschleim: Der Leinsamenschleim hat eine reizlindernde Wirkung und schützt die Magen-schleimhaut. Zur Zubereitung sind 250 Milliliter Wasser und zwei Esslöffel Leinsamen notwendig. Zunächst muss man das Wasser zum Kochen bringen. Anschließend wird es über die Leinsamen gegossen. Danach ist es notwendig, das Ganze eine Stunde lang ziehen zu lassen und letztendlich durch ein Sieb abzuseihen. Den Leinsamenschleim sollte man über den Tag verteilt einnehmen. Als Alternative zum Leinsamenschleim kann man einen Schleim aus Flohsamen, Malve oder Ei-bisch zubereiten.
• Ingwer: Ingwer kann man nicht nur als Gewürz, sondern auch als Hausmittel bei Magenproble-men einsetzen. Sie wirkt entzündungshemmend und beruhigend. Wer aus der Ingwerwurzel ei-nen Tee zubereiten möchte, sollte eine frische Wurzel schälen und ein paar Scheiben davon ab-schneiden. Die Scheiben werden in einer Tasse mit kochendem Wasser übergossen. Danach ist es notwendig, den Tee etwa fünf Minuten ziehen zu lassen. Idealerweise trinkt man ihn 30 Minuten vor einer Mahlzeit.

Wann ist es sinnvoll, zum Arzt zu gehen?

Mithilfe von Heilpflanzen ist es vor allem möglich, die akuten Beschwerden von gelegentlichem Sodbrennen zu lindern. Wer jedoch häufiger an Sodbrennen leidet, sollte einen Arzt aufsuchen. Ebenso lohnt sich ein Arztbesuch, wenn sich die Symptome verschlimmern. Der Arzt kann Untersuchungen einleiten und die Ursache für das Sodbrennen ermitteln. Das ist auch wichtig, um Folgeerkrankungen zu verhindern.