Dabei sollte das kindliche Skelett nicht mehr als fünfzehn Prozent des Körpergewichtes tragen. Wenn ein ABC-Schütze 25 Kilo auf die Waage bringt, darf der Schulranzen samt Inhalt ca. 3,0 Kilo wiegen, sagt AOK-Regionalleiter für die Region Halle, Christian Weiß.
Nicht selten bringt allerdings so ein Schulranzen fünf und mehr Kilogramm auf die Waage. Bleibende Haltungsschäden und krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule können die Folge sein.
Die Gesundheitskasse möchte helfen, Haltungsschäden zu vermeiden und geht darum direkt in die Schulen. In Abstimmung mit der jeweiligen Schulleitung werden in der Regel in den ersten und zweiten Klassen Schulranzen-Checks durchgeführt.
Im vergangenen Jahr standen ca. 700 Schulranzen an 21 Schulen unter der Regie der AOK Sachsen-Anhalt und der SPOG Institut für Prävention und Gesundheitsförderung auf dem Prüfstand. Das Ergebnis: über 90 Prozent der Ranzen waren zu schwer. Keine Frage also, auch in diesem Jahr den TÜV durchzuführen. Ein Ziel des TÜV ist es, die Schulen für gesundheitsfördernde Maßnahmen zu sensibilisieren.
Die Aktion will Eltern, Lehrer und Kinder auf die Gefahren eines zu hohen Schulranzen-Gewichtes hinweisen, um Gesundheitsschäden durch zu schwere oder schlecht sitzende Ranzen vorzubeugen. Die AOK konnte als professionellen Partner für diese Aktion die SPOG Institut für Prävention und Gesundheitsförderung gewinnen.
Auf spielerische Art wird den Schulkindern demonstriert, was einen perfekten Ranzen ausmacht und wie man mit Köpfchen diesen richtig packt, damit er für den nächsten Schultag nicht zu schwer ist.
Denn viele Utensilien zum Beispiel der Malkasten – müssen nicht jeden Tag mitgenommen werden.
Zum Schulranzen- TÜV gehört das Wiegen sowohl der Kinder als auch ihrer Schultasche. Dabei wird das zulässige Gewicht jedes einzelnen Ranzens der Schulkinder bestimmt. so der AOK-Regionalleiter.
Anschließend erhält jedes Kind einen Aufkleber, auf dem das zulässige Höchstgewicht jeder Schultasche steht. Diese Check-Plakette wird dann am Ranzen befestigt.
Veränderungen gemeinsam planen
Während des Schulranzen-TÜVs an Grundschulen wird gemeinsam mit den Lehrern diskutiert, welche Möglichkeiten es in der Schule gibt, damit der Schulranzen nicht zu schwer ist. So könnten im Klassenzimmer zusätzliche Regale oder Schränke eingebaut werden, damit einige Schulmaterialien dort deponiert werden.
Verbunden mit der Aktion sind zwei Befragungen der Lehrer. Die erste wird unmittelbar nach der Aktion vom Lehrer ausgefüllt und beinhaltet die Beurteilung der Qualität der Aktion und gibt somit die Möglichkeit, dass der Schulranzen-Check zukünftig noch effektiver durchgeführt werden kann. Die zweite Befragung erfolgt nach etwa vier Monaten und hier gibt der Lehrer Auskunft, welche Maßnahmen ergriffen wurden, damit die Ranzen der Kinder entlastet werden. So könnte beispielsweise von der Schule in den Pausen eine Versorgung der Schüler mit Getränken organisiert werden. Somit wird gewährleistet, dass die Schüler ausreichend trinken, jedoch der Schulranzen nicht durch zusätzliches Gewicht belastet wird. Mitunter gibt es noch andere interessante Ideen, die dann zukünftig den Schulranzen-TÜV ergänzen können.
Welcher Ranzen ist der Richtige?
Leicht und auffällig bzw. leuchtend. Das wäre am besten!
Der Teuerste muss nicht unbedingt der Beste sein, darum sollte man sich beim Kauf ausführlich beraten lassen. Auch das Kind sollte beim Einkauf mit dabei sein, so dass der Ranzen dessen Größe entsprechend angepasst wird, denn dies ist sehr wichtig für den Tragekomfort.
Die Einstellung der Gurte ist in Ordnung, wenn Ober- und Unterkante des Ranzens waagerecht verlaufen, er mit der Schulterhöhe des Kindes abschließt und dicht genug am Körper getragen wird. Darum ist es wichtig, die Gurte entsprechend einzustellen. Der Ranzen sollte hochformatig und nicht wesentlich breiter als die kindlichen Schultern sein. Breite, gut abgepolsterte Gurte bringen optimalen Tragekomfort.
Für mehr Sicherheit im Straßenverkehr sorgen mindestens fünf Zentimeter breite Streifen aus lichtreflektierendem Gewebe an allen sichtbaren Ranzenseiten.
Schwere Gegenstände nach hinten
Packen Besonders schwere Gegenstände, wie große Bücher, sollten im Schulranzen nach hinten gepackt werden, damit die Kinder sie möglichst nah am Körper tragen.
Überflüssiges Eltern und Kinder sollten deshalb am besten täglich gemeinsam prüfen, was für den Unterricht am jeweiligen Tag unbedingt mitgenommen werden muss und Überflüssiges konsequent aussortieren.
Trends Modischer Trend und originelles Aussehen sollten bei der Auswahl des Schulranzens zweitrangig sein. Umhängetasche oder Rucksack kommen für kleinere Kinder nicht infrage.
DIN-Norm Beim Kauf des Schulranzens empfiehlt es sich, auf den Hinweis Entspricht DIN 58124 zu achten. Dann bietet er zusätzlich auch mehr Sicherheit durch Reflektorstreifen und Signalfarben.
Empfehlenswert ist, dass Kinder den Ranzen bis zum 12./13. Lebensjahr auf dem Rücken tragen, um eventuellen Haltungsschäden vorzubeugen.
Trolleys sind absolut nicht zu empfehlen. Dafür gibt es triftige Gründe wie z.B. einseitige Belastung und Unaufmerksamkeit beim Umgang damit, erklärt Christian Weiß abschließend.
Weitere Informationen zum Thema Schulranzen und Gesundheit von Kindern Gewicht gibt es im Internet unter
